Vous avez pu découvrir il y a plusieurs mois l’ensemble des labels de l’offre sportive ASPTT, notamment ceux de la Gamme J’MACTIV.
L’objectif principal de cette gamme est de proposer une pratique physique loisirs omnisports à des publics spécifiques…..

CINQ LABELS COMPOSENT DONC CETTE GAMME :

J’MACTIV Ado

J’MACTIV Bien-Être

J’MACTIV Entreprise

J’MACTIV Santé

J’MACTIV Seniors

Après les petits nouveaux de la gamme J’MACTIV mais aussi SOLIDARITÉ. On continue aujourd’hui avec J’MACTIV Bien-Être !

J’MACTIV BIEN-ÊTRE BY ASPTT

De nos jours, la quête du bien-être occupe une place importante. C’est une volonté, un état physique et mental recherché par tous les Français, chacun ayant sa propre conception de cet état ainsi que sa démarche personnelle pour y aboutir.

Le label J’MACTV Bien-Être de la Fédération a donc la volonté d’offrir une solution adaptée à chacun. Grâce à une offre d’activités variées de bien-être et de loisirs ainsi que de nombreux conseils et outils dispensés par les éducateurs ASPTT, toutes les personnes membres du label sont en mesure d’amélioration leur bien-être.

QU’ENTEND ON PAR BIEN-ÊTRE ET SPORT LOISIR ?

Le bien-être est un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit. Plusieurs critères sont nécessaires à la sensation de bien-être :

Une activité physique régulière

Une alimentation équilibrée

Un bon sommeil

Une bonne gestion du stress

Le sport loisir quant à lui, est une notion de plaisir partagé, de convivialité, où la valorisation de l’effort reste centrale, comme celle du libre choix de l’activité, qui se doit d’être ludique avant tout. Il est également bien souvent synonyme de solidarité, d’émulation et d’entraide tout en excluant les notions de  «niveaux » et de règlements.

LES OBJECTIFS DU LABEL

J’MACTIV Bien-Être vous aide ainsi à trouver un équilibre entre le psychique et le moteur tout en  développant vos habiletés motrices. Grâce à ce label, vous apprendrez également à connaître vos capacités, à améliorer votre gestion du stress ainsi qu’à vous auto-réguler dans votre pratique quotidienne.

L’objectif final étant d’améliorer votre perception et votre « estime de soi » en partageant avec les autres.

Alors n’attendez plus pour pratiquer une activité physique régulière et contribuez à l’amélioration de votre bien-être ainsi que votre qualité de vie !

Pour plus d’informations, aller sur le site internet asptt

CONFINEMENT : GARDEZ LA FORME !

De nouveaux conseils de la Fédération des ASPTT pour rester en forme pendant le confinement ont été promulgués.et toujours d’actualité

Conseils ASPTT N°4

Conseils ASPTT N°3

Conseils ASPTT N°2

Conseils ASPTT N°1